Facebook Twitter Instagram
    Sidste nyt:
    • Hvad er Black Jack og hvorfor er det så populært?
    • Gør salg lettere med en intelligent POS-løsning
    • Lækker frugt leveret lokalt
    • Gør din hverdag mere miljøvenlig
    • Hvordan blev online casino spil så populære i 2021?
    • Teambuilding: dyrk fællesskabet på arbejdet
    • Mangler du et eventbureau til at stå for dit næste arrangement?
    • Forbedre dine bage kundskaber igennem et bagekursus
    Vores Avis
    • Forsiden
    • Om os
    • Annonce-info
    • Redaktion
    • Kontakt
    • Artikler
      • Kultur & fritid
      • Sport
      • Politik & debat
      • Erhverv & forbrug
      • Bil & transport
      • Bolig, hus & have
      • Diverse
    • e – Avis
    Vores Avis
    You are at:Home»Artikler»Bolig, hus & have»ANNONCE: De bedste og værste positioner at sove i?

    ANNONCE: De bedste og værste positioner at sove i?

    0
    By Redaktionen on 2. oktober 2019 Bolig, hus & have

    Din soveposition kan have stor indflydelse på din søvn – såvel som dit generelle helbred. Hvis din stilling når du sover holdning kan potentielt forårsage smerter i ryggen og nakken, træthed, søvnapnø, muskelkramper, nedsat cirkulation, hovedpine, halsbrand, maveproblemer og endda for tidlige rynker.

    Hvad er den ultimativt bedste stilling

    Selvom det ikke er den mest populære position, ikke ret mange mennesker sover på ryggen, er det stadig den bedste. Det er den mest sunde mulighed for de fleste mennesker, ved at sove på ryggen tillader dit hoved, nakke og rygsøjle at hvile i en neutral position. Det betyder, at der ikke er noget ekstra pres på disse områder, så du er mindre tilbøjelige til at opleve smerter. Sovende hvor du kigger mod loftet er også ideelt for dit tarmsystem. Bare sørg for at bruge en pude, der løfter og understøtter dit hoved, din mave skal være under dit spiserør for at forhindre mad eller syre i at komme op i din fordøjelseskanal. Dog kan at sove på ryggen få tungen til at blokere åndedrætsrøret, hvilket gør det til en farlig position for dem, der lider af søvnapnø.

    Den mindst gode position at sove i

    Selvom dette er godt til at lette snorken, er det dårligt for næsten alt andet at sove på maven. Syv procent af voksne vælger denne position, men det kan føre til smerter i ryggen og nakken, da det er svært at holde din rygsøjle i en neutral position. Desuden lægger mavesovere pres på deres muskler og led, hvilket muligvis fører til følelsesløshed, prikken, ømhed og irriterede nerver. Det er bedst at prøve at vælge en anden position. Hvis du har svært ved at finde en god position, kan en elevationsseng være en god løsning. Elevationssengen lader dig vælge en stilling, som er behageligt for dig, det oftest er på ryggen i elevationssengen.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Related Posts

    Spar med varmepumpen

    Hvad er et smart hjem og hvordan fungerer det?

    7 ting du kan købe som sænker dit elforbrug derhjemme

    Comments are closed.

    Nyeste artikler
    28. juni 2022

    Lækker frugt leveret lokalt

    18. januar 2021

    Sådan finder du drømmejobbet i Aalborg

    23. juli 2020

    Danmarks hurtigstvoksende donutkæde Bronuts er kommet til Aalborg

    11. juni 2020

    Lej kontor i Aarhus hos eftertragtet kontorfællesskab!

    29. april 2020

    Ny dansk teknologi bag intelligent opsporing og mindskning af smitte på hospitaler og plejehjem

    © Vores Avis

    © Vores Avis

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.