Sponsoreret indhold

Sex er ikke bare skønt, men har også en lang række andre gavnlige effekter. Det booster immunforsvaret, forbrændingen og selvværdet – og så har det også en positiv indflydelse på smerter, stress og depression.

Et velfungerende og aktivt sexliv er en afgørende faktor i et sundt, godt og meningsfuldt liv. Det har altså en stor betydning for tilværelsen, den generelle sundhed og forebyggelse mod sygdomme. Et eksperimenterende sexliv kan være med til at give dig et sundere liv.

Du får en stærkere krop af at dyrke sex

Når du dyrker sex, får du automatisk en stærkere krop – hvis det vel at mærke er sex, der giver sved på panden og bankende hjerte.

Sex kan indregnes i det daglige motionsregnskab, da det er med til at få pulsen op og give sved på panden.

Det betyder naturligvis ikke, at motion bør være den primære drivkraft til sex, men nærmere som en sidegevinst ved et aktivt og eksperimenterende sexliv. Du kan ikke sidestille udbyttet af en god omgang sex med gevinsten ved en løbetur.

Til gengæld kan det på mange parametre sammenlignes med styrketræning. Du træner musklerne i ben, mave, lår og baller, når du dyrker sex, men udbyttet afhænger naturligvis af stilling, indsats og varighed.

Et aktivt sexliv styrker parforholdet

Mange parforhold forliser på baggrund af et ikkeeksisterende sexliv, hvor den ene part oftere vil have sex end den anden.

Samtidig kan et inaktivt sexliv skyldes, at det ikke længere er spændende. Derfor er det en god idé at pifte det op ved at eksperimentere. Ingens grænser bør overskrides, men det er samtidig en god idé at sørge for, at sexlivet bliver ved med at være spændende.

Det kan eksempelvis krydres op ved at inddrage sexlegetøj under akten – eksempelvis en buttplug, dildo, vibrator eller lignende. Det er med til at gøre det sjovere og mere spændende, hvis det ikke er det samme hver gang.

Du forbrænder kalorier, når du dyrker sex

Sex er godt for både fysikken og psyken, og undersøgelser viser, at du forbrænder omkring 200 kalorier, når du dyrker sex i en time. Det er dog de færreste, der holder så længe, men ikke desto mindre er det et bevis på, at det faktisk tæller i motionsregnskabet, når du dyrker sex.

Det betyder imidlertid, at du skal dyrke sex nogle gange om ugen i en bestemt varighed, hvis du skal forbrænde kalorier. Samtidig skal stillingerne være mere udfordrende end missionæren, da det er stillingerne, der afgør, om du forbrænder kalorier og træner musklerne. Et velfungerende, aktivt og eksperimenterende sexliv er godt for både din psyke og din sundhed.