Er du ved at overveje, om dit indtag af alkohol har taget overhånd? I dagens Danmark er det desværre ikke noget, der bliver snakket om, og der er også en stor del af mennesker, der har udfordringer med alkohol, der føler, det er tabubelagt. Det gør, at det er meget sværere at komme ud af et begyndende misbrug. Hvis ikke man føler sig tryg i at række ud og få hjælp, er skridtet mod at blive ædru bare endnu større.
Men hvornår er man alkoholiker? Der er ikke noget facit på det, og det er svært at sætte en mængde på, hvor meget der skal til, før man er alkoholiker. Hvis du selv føler, det er begyndt at tage overhånd, og det er svært at få hverdagen til at hænge sammen uden at have fået et glas, så er du måske på et sted, hvor det ligner misbrug. Det vigtigste er, at du er i stand til at indse det. Når først du selv er klar over det og er klar over de konsekvenser, det kan have, vil du også bedre være i stand til at række ud og få hjælp.
Hvor er der hjælp at hente?
Det er ikke altid let at overskue, hvor man egentlig kan hente hjælp henne. Først og fremmest er det vigtigt, at du kan få hjælp fra din omgangskreds. Måske du har familie, som allerede ved det – eller måske det ikke er noget, I har snakket om. Hvis det er det sidste, der gælder, kan det virkelig give dig meget at få rakt ud. Hvis du har svært ved at finde ud af, hvordan du skal gøre det, er der værktøjer fra professionelle, du kan få hjælp af.
Du kan blandt andet benytte dig af at ringe til døgntelefonen, hvor du kan få rådgivning og gode råd. Hvis du vurderer, du har brug for professionel behandling, er der flere muligheder. For nogle er et ambulant forløb nok, hvor du møder op til vejledninger og kommer i en form for undervisningsforløb, der på sigt skal føre til, at du kan opretholde en hverdag uden alkohol.
For andre kan det være nødvendigt i en periode at være i døgnbehandlingstilbud, hvor du bor en periode, og du kan blive støttet i din vej ud af misbruget. Hvis der er nogle af mulighederne, der lyder tiltalende for dig, kan du med fordel prøve at række ud for at høre, hvad du har af muligheder.