Nyt lokalt træningstilbud

0

Støvring har fået et nyt træningstilbud. Det er i gymnastiksalen på Bavnebakkeskolen, det sker, og der er tale om Piloxing, Crossfit/H.I.I.T. og Thai-Bo.

Alle tre fitness-former er med høj intensitet og effektiv fedtforbrænding.

Instruktør er Terricka, og hun stammer fra USA.

Hun er blandt andet uddannet inden for ernæring, og giver kostvejledning hvis det ønskes.

Desuden er hun Piloxing Master Trainer, og uddanner ud over at undervise og nye Piloxing-trænere.

For både M & K

Det er fortrinsvis kvinder, der deltager på holdene, som dog er for både kvinder og mænd: – Alle skal nok blive udfordret på netop det niveau, de befinder sig, fortæller Thomas, som er trofast deltager på crossfit-holdet.

Træningen foregår mandage og onsdage samt cirka hver anden lørdag.

Piloxing og Crossfit/H.I.I.T. er mandag og onsdag aften, mens Thai-Bo er lørdag formiddag.

Terricka underviser på Bavnebakkeskolen i tre fitness-discipliner

Terricka underviser på Bavnebakkeskolen i tre fitness-discipliner

Disciplinerne

I korthed kan vi fortælle følgende om de tre fitness-former:

Piloxing er en kombination af boksning, pilates, dans og balanceøvelser fra ballet. Styrke og balance, puls og udholdenhed.

Crossfir/H.I.I.T. er øvelser med høj intensitet og fedtforbrænding. Skiftevis puls og styrketræning i højt tempo.

Thai-Bo er inspireret af kampsports-verdenen og består af slag- og spark-kombinationer.

facebook.com/SummerBodyWorkout fortæller mere om tilbuddet.

Share.

Der er lukket for kommentarer.