Facebook Twitter Instagram
    Sidste nyt:
    • Hvad er Black Jack og hvorfor er det så populært?
    • Gør salg lettere med en intelligent POS-løsning
    • Lækker frugt leveret lokalt
    • Gør din hverdag mere miljøvenlig
    • Hvordan blev online casino spil så populære i 2021?
    • Teambuilding: dyrk fællesskabet på arbejdet
    • Mangler du et eventbureau til at stå for dit næste arrangement?
    • Forbedre dine bage kundskaber igennem et bagekursus
    Vores Avis
    • Forsiden
    • Om os
    • Annonce-info
    • Redaktion
    • Kontakt
    • Artikler
      • Kultur & fritid
      • Sport
      • Politik & debat
      • Erhverv & forbrug
      • Bil & transport
      • Bolig, hus & have
      • Diverse
    • e – Avis
    Vores Avis
    You are at:Home»Artikler»Annonce»Tips til mere bevægelse i arbejdsdagen

    Tips til mere bevægelse i arbejdsdagen

    0
    By Admin on 7. januar 2022 Annonce

    Annonce

    Er din hverdag præget af et stillesiddende arbejde på kontoret flere timer om dagen? Der er forskellige måder at give sig selv nogle gode muligheder for at få mere bevægelse ind i løbet af arbejdstiden. I denne guide kan du læse tips og tricks til at bruge din krop aktivt i løbet af arbejdsdagen.

    Kontorudstyr, der fremmer bevægelse

    Der er mange gode bud på kontorudstyr, som du med fordel kan benytte, hvis du gerne vil have mere aktivitet ind i dagen.

    Kontormøbler som eksempelvis hævesænkeborde er med til at give dig varierede arbejdsstillinger, hvor du fx kan stå op og arbejde foran skærmen frem for blot at sidde med den femhjulede kontorstol under dig. Derudover er der forskelligt slags aktivt kontorudstyr, du kan benytte til at øge aktiviteten og pulsen. Det kan være en kontorcykel eller et balancebræt, så du har det lige ved dig, når du gerne vil bevæge dig, samtidig med du svinger fingrene over tastaturet.

    Fælles pauseaktiviteter, der får dig op af kontorstolen

    Hvis din dag er meget stillesiddende, kan det være en god idé med nogle pauser, hvor du bruger kroppen aktivt. Eksempelvis kan du og flere af dine kolleger lave nogle øvelser i fællesskab med fokus på at bevæge de forskellige dele af kroppen. Lav et naturligt samlingssted for de medarbejdere, der gerne vil være med, og vælg en eller flere, som tager styringen for dagens øvelser.

    Det kan også være med til at styrke de indbyrdes relationer kollegerne imellem, da fysisk bevægelse kan være grobund for gode grin og et tæt sammenhold.

    Derudover kan pausen også bruges til en gåtur rundt om bygningen eller en park i nærheden med en eller flere af dine kolleger.

    Der er mange forskellige øvelser og aktiviteter for enhver, I kan lade jer inspirere af til at få endnu flere tiltag ind i arbejdsdagen.

     

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Related Posts

    Hvordan blev online casino spil så populære i 2021?

    Mangler du et eventbureau til at stå for dit næste arrangement?

    Forbedre dine bage kundskaber igennem et bagekursus

    Comments are closed.

    Nyeste artikler
    28. juni 2022

    Lækker frugt leveret lokalt

    18. januar 2021

    Sådan finder du drømmejobbet i Aalborg

    23. juli 2020

    Danmarks hurtigstvoksende donutkæde Bronuts er kommet til Aalborg

    11. juni 2020

    Lej kontor i Aarhus hos eftertragtet kontorfællesskab!

    29. april 2020

    Ny dansk teknologi bag intelligent opsporing og mindskning af smitte på hospitaler og plejehjem

    © Vores Avis

    © Vores Avis

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.