Alle fortjener lidt luksus en gang imellem. Men selvforkælelse er noget af det, mange glemmer i en travl og hektisk hverdag.

Når det er længe siden, du har været helt nede i gear, kan det begynde at mærkes i kroppen. Det kan udmønte sig i stresssymptomer og en generel træthed. Det er derfor vigtigt, at du husker på at finde tid til dig selv, hvor du kan trække stikket og slappe fuldstændig af.

Det kan gøres på mange måder – vi foreslår blandt andet et wellnessophold i Nordjylland. Læs mere om det og fire andre tips her i artiklen.

1: Besøg et feriecenter og forkæl dig selv med wellness i Nordjylland

En af de bedste måder at komme ned i gear på er ved at tage et ophold i et feriecenter. Det kunne for eksempel være et wellnessophold i Nordjylland, du tog på med en veninde eller din bedre halvdel.

Mange steder i landet har du mulighed for at drage på feriecenter og tage et wellnessophold – i Nordjylland, Midtjylland, Sønderjylland, på Fyn og på Sjælland. Der er masser af muligheder for at finde et godt feriecenter.

Et feriecenter som Skallerup Seaside Resort giver eksempelvis mulighed for, at du kan komme på et ordentligt, luksuriøst og gennemtænkt wellnessophold i Nordjylland.

2: Lad dig selv sove længe, så batterierne lades op

Passer et ophold på et feriecenter dig ikke så godt nu? Så er der heldigvis andre måder at slappe af på. En af de helt store stress-triggere er, hvis du ikke får nok søvn.

En lille ting, du kan gøre for dig selv, er derfor at lade dig selv sove længe. Ryd kalenderen, eller bed om en halv fridag, hvor du kan få lov til at møde sent. Det gør en kæmpe forskel og er en garanteret dejlig start på dagen.

3: Drag ud i naturen og træk en masse frisk luft

Naturen er en af de mest helende og behagelige steder, du kan søge tilflugt, hvis du er stresset eller har brug for et afbræk. Gå en tur i skoven eller ned på stranden, og lad tankerne løbe. Træk vejret dybt ned i maven, og nævn for eksempel 10 ting i dit liv, du er taknemmelig for – det vil gøre dig afslappet og godt tilpas.

4: Spis noget, som du virkelig elsker og sætter pris på

Du har helt sikkert prøvet, at der er noget, du har brændende lyst til – men der ligger allerede rugbrød og ost hjemme i køkkenet, du burde spise i stedet.

Sommetider bør du give dig selv lov til at snacke eller spise lige præcis dét, du har lyst til. Der findes sjældent noget mere tilfredsstillende.

5: Find ud af, hvad den bedste selvforkælelse for dig er

Slutteligt kan du forkæle dig selv på den måde, du allerbedst kan lide. Det kan være, at du hælder et dejligt glas rødvin op og drikker det til en lækker bøf. Eller også tager du et langt karbad eller brusebad, hvor du bruger ekstra tid på din hudplejerutine bagefter.