Rebild Taekwondo Klub har afholdt sit første kursus i selvforsvar for kvinder.

Det var bl.a. muligt fordi Rold24Race de seneste 2 år har bidraget med sponsorater til indkøb af måtte og handsker til brug i forbindelse med træning i Taekwondo og kurser i selvforsvar.

Seks piger mødte op til kurset i selvforsvar.

Tre trænere fra Rebild Taekwondo Klub stod for kurset.

Cheftræner Bo Kvorning indledte kurset med, at der er tre vigtige ting, når det gælder selvforsvar:

1. Attitude – hvordan er vores kropsholdning, når vi går på gaden og andre steder

2. Det verbale udtryk – råb op/skrig

3. Vær aktiv. Hvis det skulle

ske, at vi bliver overfaldet – gør hvad vi hver især kan.

Attituden

– Attituden var ikke så svær. At gå rundt med rank ryg og oprejst pande som om vi ejede hele verden, var vi deltagere gode til, lyder det fra flere af deltagerne.

– Det verbale udtryk var straks sværere. At råbe op eller skrige var vi ikke så gode til. Dog var alle vi deltagere enige om, at skulle vi komme i en situation, hvor vi følte os truet, skulle vi nok råbe op.

Deltagerne gennemgik forskellige teknikker, hvis angrebet var fastholdelse af arme, kvælertag eller hvis overfaldsofret kom ned at ligge.

Træning i praksis

Deltagerne fik vist teknikker fra et ”mindre” overgreb til et voldsomt overgreb.

Teknikker blev øvet på hinanden først, og derefter kom de tre stærke trænere fra Rebild Taekwondo Klub og fingerede forskellige overgreb, så deltagerne kunne afprøve det, de havde lært med mere muskelpower bag.

Da kurset var færdigt, stod der seks svedige piger med ømme muskler og smil på læben.

For selv om det er et alvorligt emne, der ligger bag kurset i selvforsvar, var det også meget sjove timer, deltagerne havde i lokalerne hos Rebild Taekwondo Klub.

– Der blev grinet mange gange af os selv og hinanden, forlyder det.

– Stor tak skal lyde til trænerne hos Rebild Taekwondo Klub. Kurset var meget lærerigt, sjovt og med fokus på, hvad vi som hvert enkelt menneske kan gøre, hvis vi kommer i en situation, hvor vi føler os truet, slutter pigerne.

Rebild Taekwondo klub vil afholde flere kurser i selvforsvar og opfordrer andre til at følge med på Rebild Taekwondo Klub’s hjemmeside, hvor dette kursus blev ”markedsført”.

– Det er vores liv, og det er vigtigt, at vi passer på det.

TR/MB